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形体拳十六式教学？
形体拳16式名称是弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾、交错侧踹、外格横勾、反击勾踢、转身别臂、虚步砍肋、弹裆顶肘、反弹侧击、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩裆、挡击绊腿、击腰锁喉。
形体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等多种格斗动作组合成的一种拳术，军体拳一共有三套，第一套总共16动，部队所学的一般都是第一套，可以培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风。
1、把动作名称当“口令”。如发出“预备”或“弓步冲拳”口令，大家做预备姿势或弓步冲拳，依次进行。
2.、用“番号”代替口令。如喊“1”，大家做弓步冲拳。再喊“2”……依次进行。口令要短促，宏亮有力，要结合套路结构的快慢，发出有快有慢的口令。
3、提示性口令，是在番号口令前加上动作名称，如“弓步冲拳广，动作名称是预令，番号是动令，听到“1”的口令时大家做弓步冲拳。提示性口令有提醒和帮助记忆的作用。还有助于操练时动作整齐划一，对初学者较适用。
皖南事变的真相是什么？
国民党反动派1941年在皖南有预谋地围袭新四军的事件。
1940年10月19日，何应钦、白崇禧以国民党政府军事委员会正副参谋总长的名义，向朱德、彭德怀、叶挺发出代电（即“皓电”），强令黄河以南的八路军、新四军于1个月内开赴黄河以北。
朱德等于11月9日复电（即“佳电”），驳斥了国民党顽固派的荒谬命令和对共产党及其领导的军队的诬蔑，同时为顾全抗日大局，表示可以将皖南新四军移到长江以北。1941年1月4日新四军军部所属部队9000余人奉命北移，从云岭驻地出发绕道前进。1月6日，行至皖南泾县茂林地区，突遭国民党第三战区顾祝同、上官云相指挥的7个师8万多人的拦击。8日，陷入重围。众指战员在叶挺军长指挥下进行抗击，血战七昼夜，终因众寡悬殊、弹尽粮绝，除约2000人分散突围外，大部分壮烈牺牲。军长叶挺与顽军谈判时被扣押，政治部主任袁国平牺牲，副军长项英、参谋长周子昆突围后不幸被叛徒杀害。
17日，蒋介石反诬新四军“叛变”，宣布取消新四军番号，并声称要将叶挺交军事法庭审判。中国共产党对国民党这一暴行进行了针锋相对的斗争。
20日，毛泽东以中共中央军委发言人发表谈话，揭露国民党反动派破坏抗战、实行反共的罪恶阴谋，提出取消17日反动命令、惩治祸首、废止国民党一党专政和实行民主政治等要求。
前因
一是1940年后我党在敌后战场兵力快速发展，以至于在江苏一带的新四军已发展至4.5万余人，并不可避免地与江苏区域国民党的敌后势力发生地盘摩擦；
二是日本在1939年后与国民政府的战争进入到战略相持阶段，双方保持一定的动态平衡，这也让蒋介石腾出精力来去对付我党创造了机会！
基于上述两个背景原因，蒋介石发出调令，令江南地区的我新四军调动到河北、察哈尔一带，并且限时让我新四军直接北上过长江前去抗日！
但那时长江及其沿岸都是日军控制的，蒋的目的有借日本人之手消减我军实力的嫌疑，并且仅有的东部通道也是由国军将领驻扎的，且禁止我军路过！
退伍之后一直怀念部队的生活和战友，怎么办？
想念战友，怀念军营，这在每个老兵身上是常有的事。有时梦莹缠绕，整夜在部队忙活，眼睛一睁对爱人说：“又在部队干了一晚！”有时想起某一个战友，连续多日打听他的情况，魂不守舍，坐卧不宁；有时声闻老部队一点风声，或调防或撤编，一石激起千层浪，一段时间不消停；每逢八一建军节，更是豪迈的不得了，同城同乡战友聚会，见面三杯少，五两半斤不醉，脑海全是军营画面……
这种思念是战友间情感丰富、络印深刻的体现，随着时间的推移会不断升华，不需要刻意的怎么办，顺其自然，一切皆在情缘之中。一定要寻找排解之法，享受或煎熬这段深情，也有几种方法。
一是写回忆录。这一方面的文章近年不少，或某段历史，如南方作战、抗洪，北方救火防灾；或老班长、老排长、老连长的故事；或一段鱼水情、兄弟情、姐妹情甚至爱情。通过散文随笔、诗歌顺口溜等书写下来，发在网上，大抒了军旅情怀。
二是利用现代通讯工具，建群聊天。可电话、视频、微信、网聊，或以连排班建立战友群，天天问候互通有无，传递信息，享受美好生活。我们连建了一个同时代年龄相差不远的战友群，有54人，大家像亲兄弟一样，有的转文，有的展示书法摄影作品、写诗唱歌，有的讲笑话，无话不说，经常视频见面，使人感到很温暖。
三是适时见面相聚。相隔不远的战友可随时见面，聊天饮酒。现在多以喜事庆贺，白事安慰、有病有灾看望的方式登门见面。条件成熟时可以连排班为单位相约到老部队看看，重返故地，或到某一旅游圣地约会，既可战友见面倾诉思念之情，又可游山玩水，游览祖国名圣古迹。
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